[스크랩] 숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 방법

나의 이야기

[스크랩] 숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 방법

소령 정시태 2012. 11. 12. 15:06

<P><STRONG><FONT color=#ff0099 size=5>   [숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 방법]</FONT><FONT color=#0000ff size=6> </FONT></STRONG></P> <P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"><FONT style="LINE-HEIGHT: 36px" color=#0000ff size=5><STRONG> </STRONG></FONT></P> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6; BACKGROUND-COLOR: rgb(250,237,125); COLOR: rgb(68,68,68)" class=bbs_content> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6"> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><PRE style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 27px; MARGIN-TOP: 0px; FONT-FAMILY: 바탕; MARGIN-BOTTOM: 0px; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt"><FONT style="LINE-HEIGHT: 24px" size=3><FONT color=#0000ff><FONT face=경조체><FONT face=경조체><SPAN style="LINE-HEIGHT: 27px; FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0px; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold">* 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 </SPAN></FONT></FONT> </FONT></FONT></PRE><PRE style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 27px; MARGIN-TOP: 0px; FONT-FAMILY: 바탕; MARGIN-BOTTOM: 0px; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt"><FONT style="LINE-HEIGHT: 24px" size=3><FONT color=#0000ff><FONT face=경조체><FONT face=경조체><SPAN style="LINE-HEIGHT: 27px; FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0px; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold">조짐을 간단히 체크해볼 수 있는 자기 체크 법을 </SPAN></FONT></FONT> </FONT></FONT><FONT face=경조체><FONT style="LINE-HEIGHT: 24px" color=#0000ff size=3 face=경조체><SPAN style="LINE-HEIGHT: 27px; FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0px; COLOR: rgb(102,255,0); FONT-SIZE: 13pt; FONT-WEIGHT: bold">소개한다</SPAN></FONT></FONT></PRE></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px" color=#0000ff size=4>   내 머리 속이 궁금하다?</FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><A style="COLOR: rgb(51,51,51)" href="http://cafe.daum.net/town8399" target=_blank><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=left src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_1.gif" width=300 height=154 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:BigImage_View(this);" 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할까?</SPAN><BR></STRONG></FONT></FONT></FONT></SPAN></FONT></A></DIV><A style="COLOR: rgb(51,51,51); TEXT-DECORATION: underline" href="http://cafe.daum.net/foliagw" target=_blank> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">말할 것도 없이 뇌조직으로 피가 술술 잘 흘러야 한다. 그래서 내 머릿속의 뇌세포가 계산을 하고 기획안을 쓰는 데 필요한 에너지를 공급해주어야 한다. 이때 그 기능을 담당하고 있는 혈관은 </SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">크게 네 개다. 이 중 두 개는 목의 양옆을 따라 흐르고 있는 좌우 경동맥이고, 다른 두 개는</SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 목뼈의 뒷부분을 통해 흐르고 있는 추골동맥이다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이 네 개의 혈관들은 머리뼈의 바닥에서 서로 가지를 내면서 만나 서클을 형성하고 이 고리에서 더 많은ㅇ 혈관이 나와 뇌 전체에 피를 보내게 된다. 그런데 만약 뇌조직에 신선한 피를 공급하는 이들 혈관에 문제가 생긴다면? 그 여파는 실로 크다. 뇌세포가 곧바로 활동을 정지해버리기 </SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">때문이다. 그 시간도 극히 짧다. 단 5분 동안만 뇌조직에 혈액 공급이 중단되어도 뇌세포는 </SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">크게 손상을 받고, 그 상태가 3시간 이상 계속되면 뇌세포는 죽어버리기 때문이다.</SPAN><BR><BR></FONT><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_7.gif" width=300 height=176 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:BigImage_View(this);" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="view_photo('http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_7.gif');"></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이렇게 되면 우리는 아무 것도 할 수 없다. 생각하는 것도, 움직이는 것도, 말하는 것도 할 수 없다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">숨쉬는 것밖에 할 수 없다. 따라서 뇌세포가 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">제 기능을 제대로 수행하기 위해서는 뇌조직으로 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">피가 술술 잘 흘러서 뇌세포가 필요로 하는 산소와 영양분을 제때제때 공급해주어야 한다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">그러자면 반드시 뇌로 통하는 혈관에 아무런 문제가 없어야 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">그런데 종종 어떤 원인에 의해 뇌로 통하는 이들 혈관에도 크고 작은 문제들이 발생한다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">특히 나이가 들수록 위험요소는 더 많아진다. 일례로 뇌의 미세한 혈관에 동맥경화가 일어나 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">막혀버리기도 하고 목과 뇌의 굵은 혈관 안측에 콜레스테롤 덩어리가 생겨 혈관이 좁아지기도</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 한다. 또 심장에서 생긴 혈전이 떠돌아다니다가 뇌혈관을 막아버리기도 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이렇게 되면 그 결과는 자못 심각해진다. 우리 삶에 돌이킬 수 없는 후유증을 남긴다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">반신불수, 언어장해, 치매 등 말만 들어도 무시무시한 각종 증상을 유발시키기 때문이다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">경희대 동서신의학병원 뇌혈관센터 고창남 교수는 “그것이 바로 뇌출혈과 뇌경색”이라고 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">밝히고 “특히 뇌경색은 발병률이 극히 높아 두려움의 대상이 되고 있다.”고 말한다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><FONT style="LINE-HEIGHT: 36px" color=#0000ff size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT size=5><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">   </SPAN> <FONT style="LINE-HEIGHT: 28px" color=#cc00ff size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">뇌경색을 일으키는 위험인자들</SPAN></FONT></STRONG></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">뇌로 통하는 동맥의 벽이 두껍게 되면서 혈관 안이 좁아지거나 혈전이 뇌혈관을 막아서 </SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">발생하는 뇌경색. 이러한 뇌경색을 일으키는 원인은 다양하다. 특히 문제가 되는 요소는</SPAN></FONT></DIV></A> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><A style="COLOR: rgb(51,51,51)" href="http://cafe.daum.net/dwk0865" target=_blank><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">다</SPAN></FONT></A><A style="LINE-HEIGHT: 1.6; COLOR: rgb(51,51,51)" href="http://cafe.daum.net/dwk0865" target=_blank> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6; DISPLAY: inline !important" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">음과 같다.</SPAN></FONT></DIV></A></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" class=txtBlack><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·흡연</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">:</SPAN></FONT></SPAN></FONT></STRONG> <FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>혈관을 수축시키기 때문이다. 실험 결과 흡연량이 많을수록 뇌경색의 발병 위험성도 </FONT></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>높아지는 것으로 밝혀졌다.<BR></FONT><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=txtBlack><FONT color=#ff6600><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">고혈압</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">:</SPAN></STRONG></FONT></SPAN></FONT> <FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>혈압이 높으면 혈류의 흐름에 이상이 생기기 때문에 미세한 뇌혈관이 파괴되거나 </FONT></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>막히기 쉽다.<BR></FONT><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=txtBlack><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·<FONT color=#ff6600>고지혈증</FONT></SPAN> :</STRONG></SPAN></FONT> <FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>혈액 내에 기름기가 많아지면 온몸의 혈관을 막을 수가 있다.<BR><BR></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=txtBlack><FONT color=#ff6600><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·당뇨병</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">:</SPAN></STRONG></FONT></SPAN></FONT> <FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혈액이 설탕물처럼 끈적끈적해지면 혈액순환이 원활하지 않게 된다. 그렇게 되면 뇌로 통하는 혈관에도 문제가 생겨 뇌경색이 유발될 수 있다.<BR><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt" class=txtBlack><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">·피임약<SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> :</SPAN></STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혈전증을 일으킬 위험이 있다.</SPAN><BR><BR><FONT color=#ff6600><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·나이</SPAN> <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">:</SPAN></STRONG></FONT> <SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혈관은 나이가 들수록 퇴행성이 되기 때문에 나이 또한 뇌경색을 일으키는 주요 원인</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 중 하나다.</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">고창남 교수는 “노년기 암보다 무서운 뇌경색은 대체로 이들 위험인자들이 복합적으로 작용해 </SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">발병하는 경향이 있다.”고 밝히고 “나이가 들수록 각별히 조심해야 될 대표적인 질환”이라고</SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 경고한다.</SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">  </SPAN> <FONT style="LINE-HEIGHT: 36px" color=#cc00ff size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혹시 나도? 내 몸에 숨어있는 뇌경색 체크표</SPAN></FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">노년기를 위협하는 뇌경색이 걱정된다면 미리미리 체크해볼 수 있는 방법은 있다. 병원에</SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 가서 MRI 검사를 통해 체크해볼 수 있지만 만약 시간적, 비용적으로 부담이 된다면</SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 다음 체크표를 활용해보자. 고창남 교수가 소개하는 ‘뇌경색 체크표’를 소개하면 다음과 같다.</SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><ATOMICELEMENT id=ms__id14> </ATOMICELEMENT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px" color=#ff6600 size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">☞ 증상으로 알아보는 뇌경색 체크표</STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><BR><FONT color=#0000ff><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 평상시와 다른 두통이 긴 시간 동안 계속되는 경우가 종종 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 평소 현기증이 심하게 나타나면서 구토가 있거나 메스꺼움이 나타난다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 걸을 때 다리가 꼬이거나 걸려 넘어질 뻔하기도 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 계단 오르내리기나 문턱을 넘을 때 한쪽 발을 자주 부딪힌다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 이전에 비해 손끝이 자연스럽지 않다거나 글씨가 바르게 써지지 않는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 이전에 비해 계산이 서툴러졌다. 특히 숫자 개념이 모호해졌다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 얼굴과 입술이 마비될 때가 종종 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 일시적으로 의식이 몽롱할 때가 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 갑자기 혀가 잘 돌지 않아 말이 잘 되지 않을 때가 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 말을 얼버무려서 알아듣기가 쉽지 않다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 물을 먹을 때 사래가 자주 걸린다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 사물이 이중으로 보이거나 시야가 흐려진다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 작은 일로 갑자기 운다거나 큰소리로 웃어댄다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 갑자기 침울해진다거나 우울해질 때가 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 손발이 저리다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">□ 평상시 대소변 장애가 나타난다.</SPAN></STRONG></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">※이상의 항목 중 3항목 이상 해당되는 사람은 한 번쯤 숨은 뇌경색을 의심해보아야 한다.</STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=box2 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style2 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style2 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style2 align=justify><FONT style="LINE-HEIGHT: 28px" color=#ff6600 size=4><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">☞ 행동으로 알아보는 뇌경색 체크표</STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style2 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" class=txtBlack><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_4.gif" width=131 height=125 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그려보기</SPAN></FONT></SPAN></STRONG></FONT> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><BR><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·흰 종이에 좌우 대칭을 이루는 오각형을 그려보도록 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·뇌경색이 의심스러운 경우는 오각형을 그리는 데 어려움을 나타낸다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·이때는 미세한 뇌경색의 조짐이 보이므로 최대한 빨리 병원에 가서</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 구체적인 검사를 받아보아야 한다.</SPAN><BR></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><FONT style="LINE-HEIGHT: 24px" size=3><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" class=txtBlack><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_5.gif" width=250 height=188 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:BigImage_View(this);" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="view_photo('http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_5.gif');"><FONT color=#33cc00><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">▶바빈스키 반사 체크해보기</SPAN></FONT></SPAN></STRONG></FONT></FONT> <SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><BR><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·의자에 앉아 한 발을 다리 위에 올려놓는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·발바닥 맨 끝에 엄지손가락을 대고 있다가 발가락쪽으로 쭉 선을 그어본다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·이때 만약 다섯발가락이 안쪽으로 오므려들지 않고 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">엄지발가락이 치솟는다면 뇌경색을 의심해보아야 한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">※10세 이하의 어린이의 경우에는 엄지발가락이 치솟지만 성인인 데도 엄지발가락이 치솟는 바빈스키 반사가 일어나면 이는 뇌경색을 진단하는 중요한</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 잣대가 된다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=box1 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=box1 align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><ATOMICELEMENT id=ms__id252><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">  </STRONG></ATOMICELEMENT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" class=style1 align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN><FONT style="LINE-HEIGHT: 36px" color=#cc00ff size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">숨은 뇌경색예방은 이렇게…</SPAN></FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">만약 숨은 뇌경색 체크표를 통해 조금이라도 뇌경색 조짐이 보인다면 절대로 방치해서는 안 된다. 적극적인 치료가 반드시 필요하다. 그리고 일상생활도 180도 바뀌어야 한다. 숨어있는 뇌경색을 다스리는 데 도움이 되는 생활요법을 소개하면 다음과 같다.</SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><ATOMICELEMENT id=ms__id16> </ATOMICELEMENT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">▶뇌경색을 예방하는 생활법</STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>·</FONT></SPAN></FONT><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">정상적인 생활습관을 유지해야 한다. 식사는 규칙적으로 하고, 충분한 수면 습관을 지키며 </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">기호식품 섭취는 절제하는 등 바른생활 주인공이 되어야 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·규칙적인 운동을 해서 몸의 탄력성을 유지해야 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·비만하지 않도록 노력해야 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·즐기면서 살아야 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·평상시 박수 치기를 생활화한다. 그냥 치는 게 아니라 손바닥 마주치기를 해야 한다. </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">아침에 5분, 점심에 5분, 저녁에 5분 빨리 치기를 하면 땀이 난다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·금연을 생활화한다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><ATOMICELEMENT id=ms__id18> </ATOMICELEMENT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">▶뇌경색을 예방하는 지압법</STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT> <BR><FONT color=#000000><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_9.gif" width=250 height=188 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:BigImage_View(this);" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="view_photo('http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_9.gif');"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·합곡혈 지압법 - 손등의 엄지손가락과 집게손가락이 연결된 사이를 말한다. 이 혈자리를 자극하면 온몸의 기혈순환을 촉진하는 효과가 있으므로 평소 시간이 날 때마다 꼭꼭 눌러준다.</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_2.gif" width=250 height=188 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:BigImage_View(this);" 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style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN></FONT> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>·태충혈 지압법 - 발등 부분에서 높게 올라온 곳으로 엄지발가락과 그 옆의 발가락 사이에 연결된 부분을 말한다. 이 혈자리는 우리 몸의 에너지 통로가 되므로 평소 이 곳을 자주 지압해주는 것도 뇌혈관질환 예방에 큰 도움이 된다.</FONT></SPAN><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><BR></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">▶뇌경색을 예방하는 베스트 식품</STRONG></SPAN></FONT> <STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><BR><FONT color=#0000ff><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_6.gif" width=250 height=227 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:BigImage_View(this);" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="view_photo('http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_6.gif');"></FONT></STRONG></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">평소 뇌경색이 걱정된다면 당근, 피망, 시금치, 파슬리, </SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">부추, 브로콜리, 토마토 등의 녹황색 채소를 즐겨 먹는 것이 좋다. 또 미역이나 다시마, 김, 녹미채 등도 자주 섭취하면 도움이 된다. 특히 양파와 마늘은 뇌경색을 예방하는</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 최고의 식품이다. 다음 여섯 가지 효능이 있기 때문이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">· 혈당치를 낮춘다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">· 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 줄인다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">· 혈관을 확장해 혈압을 낮춘다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">· 혈소판의 응집을 막고 혈전을 만들기 어렵게 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">· 혈액이 굳지 않게 해 그 흐름을 좋게 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">· 활성산소를 퇴치하고 동맥경화를 막는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이렇듯 좋은 양파와 마늘은 하루 50g 정도 먹는 것이 좋다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">▶뇌경색을 예방하는 장딴지 마사지법</STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT> <BR><FONT color=#000000><IMG style="CURSOR: pointer" hspace=10 align=right src="http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_3.gif" width=250 height=188 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:BigImage_View(this);" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="view_photo('http://www.kunkang.co.kr/kk2007_07/submenu_images/menu1_3.gif');"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">고창남 교수에 의하면 “우리 몸의 피로를 풀어주는 가장</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 좋은 방법은 바로 발목의 아킬레스건에서 무릎에 이르는 장딴지 근육을 풀어주는 것”이라고 말한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">장딴지 근육은 혈액의 흐름을 원활하게 유지하는 데 중요한 역할을 담당하고 있기 때문이다. 장딴지 근육이 온전히 </SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">수축과 이완을 반복함으로써 혈액은 전신을 원활하게 </SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">흐를 수 있게 된다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">따라서 평소 장딴지 마사지를 자주 해주면 전신의 혈류를 개선하는 데 큰 효과가 있다. 이렇게 되면 당연히 뇌의 혈류도 좋아질 수밖에 없다. </SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">하는 요령을 소개하면 다음과 같다.</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">☞장딴지 마사지 이렇게 하세요!</SPAN><BR></STRONG></FONT><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·장딴지를 안쪽, 중앙, 바깥쪽으로 나눠 발목부터 무릎을 향해 주무른다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·약간 아프지만 기분이 좋을 정도의 힘으로 주무르는 것이 요령이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·양손을 사용해도 좋다.</SPAN></FONT></SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><ATOMICELEMENT id=ms__id20> </ATOMICELEMENT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px"></STRONG></SPAN> </DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff6600><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG style="LETTER-SPACING: 0px">▶뇌경색을 예방하는 도인안교법</STRONG></SPAN></FONT></SPAN></FONT> <BR><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">뇌경색을 일으키는 큰 원인은 바로 혈전이다. 혈관 내에 생기는 피 덩어리를 말한다. </SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이 혈전을 만들거나 뇌로 보내지 못하도록 만드는 것은 뇌경색의 예방과 재발 방지에 아주</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT size=+0><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> 중요하다. 이때 효과가 아주 좋은 예방책 가운데 하나가 바로 호흡법이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">고창남 교수는 “뇌경색을 예방하고 재발 방지에 도움이 되는 호흡법에는 도인안교법이 좋다.”고 말한다. 하는 요령도 간단하다. 소개하면 다음과 같다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·눈을 지그시 감고 누워서 팔 다리를 편안히 한 상태를 취한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·이 상태에서 코로 숨을 들이마신다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·그런 다음 입으로 빠른 시간 안에 내쉰다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">·5~10분 정도 이 호흡법을 실천한다.</SPAN></FONT></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이상의 방법들은 숨은 뇌경색을 개선하는 데 도움이 되는 요법들이다. 고창남 교수는 </SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">“비록 귀찮고 번거롭더라도 꾸준히 실천하면 좋은 효과를 볼 수 있다.”고 밝히고 “무엇보다 </SPAN></FONT></DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 1.6" align=justify><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">노년기에는 최대한 욕심을 버리고 살 것”을 당부한다</SPAN></FONT></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center; WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"><FONT color=#000000> </FONT></P><FONT color=#000000> <CENTER> </CENTER></FONT></DIV></DIV>

출처 : 아코디언과 음악 카페

글쓴이 : 스탈 원글보기

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